Etwas, woran ich lange gearbeitet habe, ist endlich da.
Seit dem 1. September 2026 ist mein Buch „Die Kraft ab 50+: Ihr Leben – Ihr Liebesleben – wieder in Bewegung“ erhältlich.
Dieses Buch ist für alle, die jemals in den Spiegel geschaut und gedacht haben: So will ich nicht aussehen. Es richtet sich an Männer und Frauen ab 50, 60 oder 70, die sich weigern, den körperlichen Abbau als unausweichlich hinzunehmen.
Ich kenne dieses Gefühl. Ich war selbst dort. Müde aufwachen. Die eigene Kraft schwinden sehen. In den Spiegel schauen und die Person, die zurückschaut, nicht mehr erkennen. Das war ich. Und ich habe entschieden: Es muss aufhören.
Was folgte, war kein Wunder. Es war ein Prozess. Kleine Schritte, konsequentes Handeln und die richtigen Entscheidungen — beim Training, bei der Ernährung, bei der Erholung und im Alltag. Schritt für Schritt habe ich mich zurückgeholt. Stärker als zuvor. Energiereicher, als ich es für möglich gehalten hatte. Und ich mache weiter.
Diese Reise ist es, worum es in diesem Buch geht. Alles, was ich gelernt habe, alles, was funktioniert hat, und alles, was ich früher hätte wissen wollen — ich habe es hier hineingegeben. Nicht als Theorie. Als gelebte Erfahrung.
Ihre besten Jahre liegen nicht hinter Ihnen. Sie beginnen jetzt.
Bleiben Sie stark.
EvanU
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