Häufige Ursachen von Verletzungen sind selten Pech sie sind Signale, dass dein Körper überlastet ist. Ignorierst du sie, erzwingst du einen Ausfall. Die 4 größten Ursachen: zu schneller Aufbau, schlechte Technik, zu wenig Schlaf und chronischer Stress. Mobility hält dich geschmeidig und schmerzfrei.
