Frayed steel cable with its strands weaving back together at the center, surrounded by rusted gears and chains — a symbol of renewal and strength

Veelgemaakte oorzaken van blessures zijn zelden pech — het zijn signalen dat je lichaam overbelast is. Negeer je die, dan forceer je een uitval. De 4 grootste boosdoeners: te snel opbouwen, slechte techniek, te weinig slaap en chronische stress. Mobiliteit houdt je soepel en pijnvrij. 💪