Vriendschappen en sociale contacten vragen na je 50e vaak meer bewuste moeite dan vroeger. Vaste collega’s vallen weg als je van baan verandert of met pensioen gaat, en kinderen worden zelfstandig en trekken het huis uit.
Wat vroeger heel vanzelf ontstond op het schoolplein of de werkvloer, moet je nu bewust zelf organiseren en onderhouden.
Wat voor mij in de praktijk werkte
Een vaste wekelijkse sportafspraak, een wandelgroep of een lokale vereniging bleek voor mij een van de makkelijkste manieren om weer nieuwe, waardevolle contacten op te bouwen.
Het biedt direct een fijne vaste structuur, een vast moment en een vaste plek, zonder dat je elke week opnieuw een drempel over moet om initiatief te nemen. Je komt gewoon opdagen en bent onder de mensen.
Nieuwe mensen ontmoeten hoeft niet ingewikkeld te zijn
Nieuwe vriendschappen sluiten na je 50e heeft niets te maken met bijzondere sociale vaardigheden. Waar het om draait, is één ding: herhaling.
Of het nu gaat om een sportschool, een wandelclub of een vaste cursus: overal waar je met regelmaat dezelfde gezichten ziet, ontstaat op een hele natuurlijke manier een gevoel van verbondenheid en herkenning. Je deelt immers al een gezamenlijke interesse.
De volledige aanpak vind je in De Kracht van 50+
Dit zijn mijn eigen inzichten en ervaringen; dit onderdeel komt niet rechtstreeks uit het boek.